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Yann LE GAL
9 avril 2022
Résumé de la journée de stage Marche Nordique E2A (9 avril 2022)

Résumé de la journée de stage Marche Nordique E2A (9 avril 2022)

Le samedi 9 avril 2022, l'Entente Angevine Athlétisme - E2A accueillait 40 de ses marcheurs lors d'une journée de stage sur le stade du Lac de Maine à Angers. On vous propose de revivre en images et à travers cet article, notre journée de stage sous le signe du soleil et la bonne humeur !

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La journée a commencé dans les alentours de 9h, où nos marcheurs ont assisté à un briefing de Claire Maillet, notre coach Athlé Santé.

Vers 9h30, le groupe s'est ensuite déplacé vers le Lac de Maine, avec pour programme, quelques échauffements et exercices techniques. Par la suite, nos marcheurs se sont divisés en 3 groupes suivants : Le groupe « ANALYSE VIDÉOS », le groupe « CHRONO 1000M » et le groupe « SÉANCE ALLURE DE MARCHE ».

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Le 1er groupe avait pour objectif durant la matinée de se filmer et de se corriger techniquement, grâce aux vidéos, réalisé et monté par Olivier Reucherand.

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Un deuxième groupe s'est concentré sur une séance allure marche, qui a permis à nos marcheurs de se tester sur différentes allures, allant du plus lent au plus rapide !

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Et enfin le dernier groupe devait effectuer 1000m à bloc, pour tester leurs limites !

Nos marcheurs se sont ensuite retrouvés à Ethic Etapes, au tour d’un bon repas ! Avant de reprendre la direction du stade du Lac de Maine.

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L’après-midi, nos marcheurs se sont concentrés sur l’analyse vidéo des activités du matin, avec les coachs.

Par la suite, la direction du groupe de leurs choix pour la deuxième partie de l'après-m, pour une deuxième et dernière séance de ce stage. Nos marcheurs avaient le choix entre une séance cardio / renforcement, une séance biathlon nordique ou une séance dédiée au passeport marche nordique !

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Le stage de marche nordique s’est conclu par un apéritif avec nos marcheurs et nos coachs.

Un grand merci à nos 40 marcheurs et à nos 9 coachs de marche nordique, qui ont répondu présent à ce stage !

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